Das Wichtigste in Kürze#
Yoga-Retreats in Franken sind ideal, wenn du Natur und Ruhe suchst, ohne lange Anreise. Es gibt Wochenenden, mehrtägige Klosterretreats und Kombis wie Yoga & Wandern oder Ayurveda. Anfänger bekommen klare Einführungen, Fortgeschrittene vertiefen ihre Praxis.
Was dich hier erwartet:
- Retreat-Typen & Regionen
- Konkrete Retreat-Angebote mit Links
- Buchungskriterien & Checklisten
- Packliste und Beispiel-Ablauf
Warum ein Yoga-Retreat in Franken?#
Franken bietet Wälder, Hochebenen, Felsen, perfekte Orte, um den Alltag loszulassen. Viele Häuser liegen still, teils in Klöstern oder Seminarhäusern. So fällt Konzentration und Entspannung leichter.
Natur, Ruhe, Landschaft#
Fränkische Schweiz, Rhön und Main-Täler laden zu Spaziergängen und Wanderungen ein. Yoga & Natur lassen sich hier gut kombinieren.
Klöster & Seminarhäuser#
Rund um Würzburg und in Oberfranken findest du Kloster- und Seminarorte mit ruhiger Atmosphäre. Programme wechseln, Termine immer direkt beim Anbieter prüfen.
Konkrete Retreat-Angebote in Franken (mit Links)#
Hinweis: Termine, Preise und Inklusivleistungen variieren. Bitte direkt beim Anbieter nachsehen und buchen.
Unterfranken (Raum Würzburg & Rhön)#
- Benediktushof, Holzkirchen bei Würzburg
Großes Zentrum für Meditation/Achtsamkeit mit Yoga-Kursen & Retreats (versch. Formate, auch Achtsamkeit/MBSR).
➜ Kursprogramm: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kursangebot/ - Yoga im Kloster Oberzell, Zell am Main (Würzburg)
Mehrtägige Klosterretreats (z. B. 3–4 Tage, Hatha & Philosophie), wechselnde Anbieter.
➜ Beispiel-Retreat: https://www.om-tara.de/retreats/yogatage-im-kloster-oberzell/
➜ Alternative Termine: https://veganaufreisen.de/angebot/3-tage-yoga-retreat-im-kloster-oberzell-bei-wuerzburg/ - Biohotel STURM, Mellrichstadt (Rhön)
Yoga & Wellness im Biohotel; Yogaplätze drinnen/draußen, gute Basis für eigene Praxis oder geführte Einheiten.
➜ Infos: https://www.hotel-sturm.com/erlebnisse/yoga/
Mittelfranken (Nürnberger Land & Umgebung)#
- Kainsbacher Mühle, Kainsbach (Nürnberger Land)
3-tägige Yoga-Retreats mit Naturfokus; gut erreichbar aus Nürnberg.
➜ Retreat-Seite: https://kainsbacher-muehle.de/yoga/ - Yogaescapes, Wochenenden in Franken (wechselnde Orte)
Yoga & Wandern / Meditation als Pakete in Franken (Orte variieren, z. B. Fränkische Schweiz).
➜ Übersicht & Buchung: https://www.yogaescapes.de/yoga-wochenende/franken/
Oberfranken (Fränkische Schweiz, Obermain, Bamberg/Bayreuth)#
- NOSADE @ AVENA-Hof, Königsfeld (Fränkische Schweiz)
4–5 Tage Yoga-Retreat: Natur, Ruhe, teils Yoga & Wandern; gemütliche Zimmer am Naturreservat Aufseßtal.
➜ Termin/Info: https://nosade.com/yoga-retreat-in-franconian-switzerland-sep-2025/
➜ Alternativlisting: https://www.retreaturlaub.de/4-tage-yoga-retreat-in-der-fraenkischen-schweiz - Yoga & Wandern, AVENA-Hof
Wochenenden mit Yoga + Wanderungen, kleine Gruppen, Preisstaffel nach Zimmerkategorie.
➜ Details: https://www.psychologie-schneider.de/yoga--und-wanderwochenende-in-der-fr%C3%A4nkischen-schweiz - Schottersmühle, Fränkische Schweiz (Retreat-Location)
Liebevoll restaurierte Mühle als Retreat-Ort; Sommer-Retreats mit Yoga & Wandern.
➜ Beispiel: https://yoga-atmen-und-mehr.de/yoga-sommertage/ - Sponsel-Regus, Heiligenstadt i. OFr. (Wellnesshotel)
Wellnesshotel mit Yoga-Angeboten/Kursen und gelegentlichen Retreat-Kooperationen.
➜ Hotel: https://www.sponsel-regus.de/
➜ Beispiel-Wochenende: https://www.yoga-schultheis.de/kurse-termine/ - Yoga-Days, Raum Bad Staffelstein (Obermain Therme)
Yoga-Tage in der Nähe der Obermain Therme, gut kombinierbar mit Thermalbad & Kloster Banz-Ausflug.
➜ Info: https://yoga-days.de/
Welche Arten von Yoga-Retreats gibt es?#
- Wochenenden (Fr–So): kurze Auszeit, ideal für Berufstätige
- Mehrtage-Retreats (4–7 Tage): tiefer eintauchen, evtl. Schweigephasen
- Kombis: Yoga & Wandern, Yoga & Ayurveda, Fasten + Yoga (je nach Anbieter)
Wie finde ich das passende Retreat? (Checkliste)#
- Yogastil & Level: Hatha, Vinyasa, Yin; Einsteiger vs. Fortgeschrittene
- Leitung: Ausbildung/Erfahrung des Lehrers, Gruppengröße
- Ort & Unterkunft: Kloster, Seminarhaus, Hotel; Zimmerkategorie
- Verpflegung: vegetarisch/vegan? Allergien möglich?
- Inklusivleistungen: Matte/Material, Wanderungen, Spa, Therme
- Storno & Zahlung: Fristen, Anzahlung, Reiserücktritt
Fragen an den Veranstalter:
Sind freie Zeiten eingeplant? Gibt es Leihmatten? Wie läuft Anreise/Abholung? Parkplätze?
Kosten & Buchung#
Der Preis hängt ab von Dauer, Unterkunftsstandard, Verpflegung und Lehrerprofil.
Sparen: Frühbuchertermine, Nebensaison, zu zweit im DZ, Direktbuchung.
Packliste (kurz)#
- Yogamatte (oder Leihmatte anfragen), bequeme Kleidung
- Warme Schicht für Meditation, Socken/Decke
- Outdoor-Schuhe für Spaziergänge/Wanderungen
- Trinkflasche, Notizbuch, ggf. Insektenschutz/Sonnencreme
Beispiel-Ablauf (3 Tage)#
- Morgens: Atemübungen + sanfte Praxis
- Vormittags: Workshop/Einheit, danach Pause
- Nachmittags: Naturzeit (Wandern/Therme) oder Stille
- Abends: Yin/Restorative oder Meditation
Anreise & kleine Planungstipps#
Viele Orte erreichst du per Zug + Bus/Taxi (Würzburg, Bamberg, Forchheim/Nürnberg als Knoten).
In ländlichen Lagen sind Parkplätze meist vorhanden.
Tipp: Termine früh sichern (Feiertage/Adventszeit sind beliebt) und Pakete (Therme/Spa) vorab buchen.
FAQ#
Sind Yoga-Retreats in Franken auch für Anfänger geeignet?
Ja, viele Wochenendangebote richten sich an Anfänger. Wichtig ist, auf die Levelangabe und die Programmbeschreibung des Veranstalters zu achten.
Was ist typisch im Tagesablauf eines Yoga-Retreats?
Ein typischer Ablauf enthält Morgenpraxis, Workshops oder Einzelstunden, freie Zeit für Spaziergänge und abendliche Entspannung oder Meditation. Die genauen Zeiten hängen vom Anbieter ab.
Welche Unterkunftsarten gibt es und wie wähle ich?
Zur Auswahl stehen Klöster, Seminarhäuser, Landhotels oder kleine Höfe. Deine Entscheidung hängt davon ab, ob du eher Ruhe und Schlichtheit oder mehr Komfort suchst.
Wie komme ich zu abgelegenen Retreat-Orten in Franken?
Oft empfiehlt sich eine Kombination aus Zug, Bus und kurzem Taxi- oder Transferweg. Parkplätze sind häufig direkt vor Ort ausgewiesen, genauere Angaben beim Veranstalter prüfen.